Mis habilidades sociales

En este archivo analizaré mis propias habilidades sociales mediante la clasificación propuesta por Goldstein y las de una tercera persona mediante la clasificación de Inés Monjas

CLASIFICACIÓN DE GOLDSTEIN: analizo mis habilidades según el siguiente modelo:

1) Habilidades sociales básicas:

• Escuchar: 3    
• Iniciar una conversación: 3
• Mantener una conversación: 2
• Formular un pregunta: 2
• Dar las gracias: 3
• Presentarse: 2
• Presentar a otra persona: 3
• Hacer un elogio: 3

2) Habilidades sociales avanzadas:

• Pedir ayuda: 2
• Participar: 3
• Dar instrucciones: 2
• Seguir instrucciones: 3
• Disculparse: 3
• Convencer a los demás: 1

3) Habilidades relacionadas con los sentimientos:

• Conocer los propios sentimientos: 3
• Expresar sentimientos: 1
• Conocer los sentimientos de los demás: 3
• Enfrentarse al enfado de otro: 2
• Expresar afecto: 2
• Resolver el miedo: 2
• Autorrecompensarse: 1

4) Habilidades alternativas a la agresión:

• Pedir permiso: 3
• Compartir algo: 3
• Ayudar a los demás:3
• Negociar: 3
• Empezar el autocontrol: 3
• Defender los propios derechos: 2
• Responder las bromas: 3
• Evitar los problemas con los demás: 3
• No entrar en peleas: 3

5) Habilidades para hacer frente al estrés:

• Formular una queja: 2
• Responder una queja: 2
• Demostrar deportividad después de un juego: 3
• Resolver la vergüenza: 1
• Arreglarselas cuando te dejan de lado: 2
• Defender a un amigo: 3
• Responder a la persuasión: 2
• Responder al fracaso: 2
• Enfrentarse a los mensajes contradictorios: 2
• Responder a una acusación: 3
• Prepararse para una conversación difícil: 3
• Hacer frente a las presiones del grupo: 2

6) Habilidades de planificación:

• Tomar decisiones realistas: 3
• Discernir sobre la causa de un problema: 2
• Establecer un objetivo: 3
• Determinar las propias habilidades: 2
• Recoger información: 3
• Resolver los problemas según su importancia: 3
• Tomar una decisión eficaz: 2
• Concentrarse en una tarea: 3

CLASIFICACIÓN INÉS MONJAS: en este caso, analizo las habilidades de una amiga mediante el siguiente modelo:

1) Habilidades básicas de interacción social:

• Sonreír y reír: 3
• Saludar: 3
• Presentaciones: 2
• Favores: 3
• Cortesía y amabilidad: 3

2) Habilidades para hacer amigos:

• Reforzar a los otros: 2
• Iniciadores sociales: 2
• Unirse al juego con otros: 3
•  Ayudar: 3
• Cooperar y compartir: 3

3) Habilidades conversacionales: 

• Iniciar conversaciones: 2
• Terminar conversaciones: 2
• Unirse a la conversación de otros: 2
• Conversaciones de grupo: 3

4) Habilidades relacionadas con emociones, sentimientos y opiniones:

• Autoafirmaciones positivas: 2
• Expresar emociones: 2
• Recibir emociones: 3
• Defender los propios derechos: 3
• Defender las propias opiniones: 3

5) Habilidades de solución de problemas interpersonales:

• Identificar problemas interpersonales: 3
• Buscar soluciones: 3
• Anticipar las consecuencias: 2
• Elegir una solución: 3
• Probar la solución: 3

6) Habilidades para relacionarse con los adultos: 

• Cortesía con el adulto: 3
• Refuerzo al adulto: 2
• Conversar con el adulto: 2
• Peticiones al adulto: 2
• Solucionar problemas con adultos: 3